Riche en fibres et protéines végétales, le pois chiche est à l’honneur dans cette salade aux saveurs orientales. Un voyage gourmand à ne pas manquer !

Les poissons gras sont une excellente source d’oméga 3, qui nous protègent des maladies cardiovasculaires. En panne d’inspiration pour les cuisiner ? Nous vous proposons une recette fraîcheur de saumon épicé ->

Le poulet est une viande maigre source de protéines complètes et de nombreux nutriments. Cependant, pour maintenir l’équilibre acido-basique de votre corps, il faut ajouter des végétaux lors de la consommation de viande. Retrouvez cette association santé dans un farcis de légumes au poulet ->

Des courgettes, du chèvre frais, du thym et voilà une délicieuse tarte santé aux saveurs du Sud !

Le quinoa contient une grande quantité de protéines de haute qualité, des acides gras polyinsaturés et de nombreux micronutriments. Découvrez notre recette de salade de quinoa ->

Faibles en calories, riches en protéines et en oméga 3, les recettes sont un trésor pour la santé. Vous trouverez ici une excellente recette pour les mettre à l’honneur ->

Recette potage à l’orge perlé : découvrez une délicieuse recette de potage à l’orge perlé, facile et rapide à préparer ->

Une excellente recette de quiche légère sans pâte aux poireaux et chèvre frais.

Recette de moussaka végétarienne de lentilles corail, une délicieuse recette pour préparer facilement les lentilles corail.

Découvrez notre recette de velouté de lentilles corail, une excellente manière de cuisiner des légumineuses ->

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