Ingrédients pour la pizza végétarienne Pour la pâte à pizza : 250g de farine complète 120 à 150ml d’eau tiède 1 sachet de levure de boulanger déshydratée 1 c. à s. d’huile d’olive ou de colza ½ c. à c. de sel (si possible allégé en sodium) facultatif : herbes de Provence, origan, basilic Pour la sauce…

La meilleure recette de salade végétarienne aux légumineuses, pour profiter de tous les bienfaits des légumineuses.

Recette de Nasi Goreng au riz complet, facile et rapide à réaliser, avec de nombreux bienfaits santé.

Bienfaits santé du riz noir : Plutôt rare, le riz noir est un riz complet. Il est bien meilleur que le riz blanc pour la santé. Grâce à sa haute teneur en antioxydants, il a notamment des vertus bénéfiques contre les cancers et les maladies cardiovasculaires et permettrait de réduire le taux de mauvais cholestérol….

Une excellente manière de cuisiner les lentilles et de se régaler !

De bonnes spaghetti bolognaise avec des ingrédients santé, c’est par ici ->

Si vous n’êtes jamais rassasié(e), si vous surveillez votre cholestérol ou si votre transit est paresseux, cette recette est faite pour vous ! Le houmous procure une sensation de satiété, sans augmenter votre glycémie tout en apportant à votre corps les nutriments dont il a besoin. C’est aussi une excellente recette pour les végétariens !

Une recette de petit déjeuner idéal pour échapper au petit creux de la matinée, favoriser votre satiété et booster votre énergie !

En plus de relever le goût des plats, les épices ont de nombreux bénéfices santé et sont d’excellents alliés pour se maintenir en forme. Alors rien de tel qu’un curry végétarien pour allier plaisir et santé !

Une recette de crêpe avec des ingrédients santé, pour se faire plaisir sans compter !

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